" Heat stroke " อันตรายที่ป้องกันได้

โรคฮีทสโตรก (Heat stroke)

เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายจากสภาพอากาศที่ร้อนสูงกว่าปกติ

โดยมีอาการสำคัญ ได้แก่ ตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายสูง 40 องศาเซลเซียส ส่งผลให้เกิดอาการหน้ามืด เพ้อ

กระสับกระส่าย มึนงง หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ชักเกร็ง ช็อกจนถึงหมดสติ หากไม่ได้รับการรักษา

อย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้ โดยมีบุคคลเสี่ยง ดังนี้

1. ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดดร้อนจัด

2. กลุ่มเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกาย

ไม่สามารถระบายความร้อนได้ดีเท่าคนหนุ่มสาว

3. ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง

4. ผู้ที่มีภาวะอ้วน

5. ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

6. ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

การป้องกันตนเองจากโรคฮีทสโตรก

1. สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี

2. ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก

3. ลดหรือเลี่ยงทำกิจกรรมที่ต้องออกแดดกลางแจ้งนาน ๆ

4. สวมแว่นกันแดด กลางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง

5. ควรดื่มน้ำ 2-3 ลิตร/วัน เพื่อชดชเยการเสียน้ำในร่างกายจากเหงื่ออก